8 درمان خانگی سرفه خشک

shegeftangiz

آخرین بروز رسانی: 8 آبان 1403

بدون دیدگاه

3 دقیقه زمان مطالعه

سرفه خشک در اثر علت های مختلفی مانند سرما خوردگی ، آسم ، رفلاکس و …. به وجود می آید

و بسیار ازاردهنده است در ادامه مطلب با 8 درمان خانگی سرفه خشک آشنا میشویم .

درمان خانگی سرفه خشک :

1: عسل

برای درمان سرفه خشک با استفاده از عسل، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. عسل و چای داغ: یک قاشق عسل را به چای گرم اضافه کنید. این کمک می‌کند تا گلو تسکین یابد و سرفه کاهش یابد.

2. عسل و لیمو: ۲ قاشق عسل و آب نصف لیمو را مخلوط کنید و روزی یک یا دو بار مصرف کنید. این ترکیب ضد التهاب است و به کاهش سرفه کمک می‌کند.

3. عسل و زنجبیل: یک تکه زنجبیل تازه را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید. این مخلوط به تسکین سرفه کمک خواهد کرد.

4. عسل و دارچین: مقداری عسل را با پودر دارچین ترکیب کرده و روزانه مصرف کنید. دارچین خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به بهبود وضعیت گلو کمک کند.

5. عسل و روغن زیتون: یک قاشق عسل را با یک قاشق روغن زیتون مخلوط کنید و ملایم ببلعید. این ترکیب گلو را نرم کرده و به تسکین سرفه کمک می‌کند.

به یاد داشته باشید، اگر سرفه شما طولانی مدت شد یا همراه با علائم دیگر بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید!

2: زردچوبه

زردچوبه یکی از ادویه‌های مفید برای درمان سرفه خشک است.

در زیر چند روش درمان خانگی با زردچوبه را بررسی می‌کنیم:

1. نوشیدنی زردچوبه:
– ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم یا آب گرم حل کنید.
– می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید تا طعم بهتری داشته باشد و خاصیت ضدعفونی‌کننده‌اش افزایش یابد.

2. حرارت و زردچوبه:
– یک قاشق زردچوبه را با کمی فلفل سیاه و عسل مخلوط کنید.
– این مخلوط را قبل از خواب مصرف کنید تا سرفه‌تان کاهش یابد.

3. غرغره با زردچوبه:
– یک قاشق زردچوبه را در یک لیوان آب گرم حل کرده و غرغره کنید.
– این کار به تسکین گلو کمک می‌کند.

4. ماسک زردچوبه:
– زردچوبه را با عسل مخلوط کرده و به صورت ماسک روی پوست گردن بگذارید.
– این کار می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند.

طرز تهیه چای ماسالا و 6 مورد از خواص آن

8 درمان خانگی سرفه خشک

3:زنجبیل

زنجبیل یک داروی طبیعی مؤثر برای درمان سرفه خشک است. در اینجا چند راهکار خانگی با استفاده از زنجبیل برای تسکین سرفه خشک معرفی می‌شود:

1. چای زنجبیل:
– طرز تهیه: چند تکه زنجبیل تازه را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه دم بکشد. می‌توانید مقداری عسل و لیمو هم به آن اضافه کنید.
– فواید: تسکین‌دهنده گلو و ضدالتهاب است.

2. عصاره زنجبیل:
– طرز تهیه: زنجبیل را رنده کنید و عصاره‌اش را بگیرید. می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از آن را با عسل مخلوط کنید و روزی ۲-۳ بار مصرف کنید.
– فواید: خاصیت ضدباکتری دارد و گلو را نرم می‌کند.

3. استنشاق بخار زنجبیل:
– طرز تهیه: تکه‌های زنجبیل را در آب جوش بریزید و بخار ناشی از آن را استنشاق کنید. این کار می‌تواند به باز شدن مجاری تنفسی کمک کند.
– فواید: کمک به تسکین سرفه‌های خشک و احتقان.

همیشه قبل از استفاده از درمان‌های خانگی با پزشک مشورت کنید، به ویژه اگر سرفه طولانی‌مدت داشته باشید.

8 درمان خانگی سرفه خشک

4:نعناع

نعناع یکی از گیاهان عالی برای درمان سرفه خشک است. می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. چای نعناع:
– چند برگ نعناع تازه را در آب داغ بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد.
– می‌توانید کمی عسل اضافه کنید تا خاصیت ملایم‌تری پیدا کند و اثر بخشی آن بیشتر شود.

2. استنشاق بخار نعناع:
– کمی روغن نعناع را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را استنشاق کنید. این کار می‌تواند به تسکین مجاری تنفسی کمک کند.

3. شربت نعناع:
– از برگ‌های نعناع و عسل یک شربت تهیه کنید. این شربت نه تنها خوشمزه است، بلکه به تسکین سرفه نیز کمک می‌کند.

4. درست کردن محلول غرغره:
– چند قطره روغن نعناع را در آب گرم بریزید و به عنوان محلول غرغره استفاده کنید. این کار می‌تواند به تسکین گلو کمک کند.

5:آویشن

برای درمان سرفه خشک با استفاده از اویشن (آویشن)، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

۱. دمنوش اویشن
– مواد لازم: یک قاشق غذاخوری اویشن خشک، آب جوش.
– طرز تهیه: اویشن را به آب جوش اضافه کنید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه بخار کند. سپس آن را صاف کرده و می‌توانید با عسل شیرین کنید.
– نوشیدن: این دمنوش را روزی ۲-۳ بار بنوشید.

طرز تهیه 5 غذای لذیذ بدون برنج

۲. بخور اویشن
– مواد لازم: چند قطره روغن اویشن، آب.
– طرز تهیه: آب را به جوش آورید و چند قطره روغن اویشن را به آن اضافه کنید. بخار آن را استنشاق کنید.
– نکته: این کار می‌تواند به تسکین سرفه کمک کند.

۳. شربت اویشن
– مواد لازم: اویشن، عسل، آب لیمو.
– طرز تهیه: اویشن را با عسل و مقداری آب لیمو مخلوط کنید. این مخلوط را به آرامی گرم کنید و سپس مصرف کنید.
– نوشیدن: می‌توانید روزی یک تا دو بار از این شربت استفاده کنید.

8 درمان خانگی سرفه خشک

6: چای ماسالا

چای ماسالا می‌تواند به تسکین سرفه خشک کمک کند. در ادامه چند روش درمان خانگی با استفاده از چای ماسالا را بررسی می‌کنیم:

مواد لازم:
– چای سیاه یا چای سبز
– ادویه‌جات ماسالا (زنجفیل، دارچین، هل، میخک، فلفل سیاه)
– عسل (اختیاری)
– شیر یا آب برای تهیه

طرز تهیه:

1. پخت چای:
– در یک قابلمه، آب را به جوش بیاورید.
– ادویه‌جات را به آب اضافه کنید و چند دقیقه بجوشانید.
– سپس چای را اضافه کنید و چند دقیقه دیگر پخته و سپس حرارت را کم کنید.

2. اضافه کردن شیر:
– اگر دوست دارید، می‌توانید شیر اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگر بپزد.

3. شیرین کردن:
– بعد از آماده شدن چای، می‌توانید مقداری عسل به آن اضافه کنید. عسل خواص ضد التهاب و ضد باکتری دارد و می‌تواند سرفه را بهبود بخشد.

4. نوشیدن:
– چای را در فنجان بریزید و گرم بنوشید. این کار می‌تواند گلو را تسکین دهد و سرفه را کاهش دهد.

7: شیرین بیان

شیرین بیان یکی از گیاهان دارویی مؤثر برای درمان سرفه‌های خشک است. برای استفاده از آن، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید:

معرفی روش‌ها:

1. چای شیرین بیان:
– مواد لازم: ۱ قاشق چای‌خوری ریشه شیرین بیان خشک، ۲ فنجان آب.
– طرز تهیه:
1. آب را به جوش بیاورید.
2. ریشه شیرین بیان را به آب جوش اضافه کنید.
3. بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد.
4. چای را صاف کرده و می‌توانید با عسل شیرین کنید.

7 مورد از خواص خرما برای سلامت بدن

2. مخلوط شیرین بیان و عسل:
– مواد لازم: ۱ قاشق چای‌خوری پودر شیرین بیان، ۱ قاشق غذاخوری عسل.
– طرز تهیه: پودر شیرین بیان را با عسل مخلوط کرده و روزی ۲-۳ بار میل کنید.

نکات مهم:
– قبل از استفاده، بهتر است با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید، به خصوص اگر داروهای دیگری مصرف می‌کنید.
– در مصرف شیرین بیان زیاده‌روی نکنید، زیرا می‌تواند عوارضی برای برخی افراد داشته باشد.

8 درمان خانگی سرفه خشک