10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب

 

شاید با دتاکس واتر و فواید آن آشنا نباشید پس حتما این مطلب را کامل بخوانید که 10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب معرفی میکنیم

دتاکس واتر برای پوست و بدن بسیار مناسب است !معجزه نمیکند ولی فواید زیادی دارد که مهم ترین آن روشن کردن پوست است

 

دتاکس واتر چیست؟

 

دتاکس واتر آبی است که با میوه و سبزیجات ترکیب میشود و بایدچ چند ساعت در آن قرار داده باشید تا میوه ها خواص خود را به آب پس بدهند .

برای ذرست کردن دتاکس واتر از مواد مختلفی استفاده میشود مانند : برش های میوه مانند نارنگی، پرتقال ، لیمو ، خیار ، یا سبزیجاتی مانند نعناع ، کرفس ، گشنیز و زنجبیل یا ادویه هایی مانند زیره ، هل ، دارچین ، میخک یا گیاهانی مانند علف لیمو .

 

ایده اصلی در تهیه دتاکس واتر این است که آب را طعم دار کنید و جذب مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن را بهبود می بخشد و علاوه بر این به حفظ آب بدن کمک میکند و مزایای دیگری بر اندام های مختلف بدن دارد .

 

 

 

 

بهترین دتاکس واتر برای پوست :

 

اگر به دنبال چند دتاکس واتر برای پوست هستید این نمونه ها را میتوانید امتحان کنیدف در ادامه با 10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب آشنا میشویم

 

1: دتاکس واتر لیمو و خیار

برای درست کردن این نمونه دتاکس شما به یک بطری ، آب ، خیار قطعه قطعه شده و یک لیمو ترش قطعه شده نیاز دارید .

همه مواد را داخل آب بریزید و به مدت 12 ساعتع درون یخچال بگذارید تا طعم و مواد مغذی لیمو و خیار وارد آب شود .

این نمونه یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی هاست که خواص سم زدایی دارد و نه تنها سموم بدن را دفع میکند بلکه تاثیر زیادی در کاهش وزن نیز دارد.

 

 

2: دتاکس واتر زنجبیل و لیمو نعناع

 

برای درست کردن این مدل دتاکس شما به زنجبیل تازه نیاز دارد  یک قطعه از زنجبیل تازه را جدا کنید و آن را به همراه ده برگ نعناع در یک لیتر آب بریزید .

این ترکیب باید 8 ساعت یا یک شب تا صبح در یخچال بماند.

 

(میتوانید از بطری های مخصوص دتاکس واتر که فیلتر دارند استفاده کنید

3: دتاکس واتر توت فرنگی

دتاکس واتر هایی که با میوه درست میشوند طعم بسیار جذاب تری دارند .

برای درست کردن این مدل به توت فرنگی خرد شده نیاز دارید (میتوانید کیوی و ریحان هم اضافه کنید )  و این مواد را داخل آب به مقدار دلخواه بریزید و

به مدت 8 ساعت یا 1 شب تا صبح داخل یخچال بگذارید و قبل از مصرف آن را صاف کنید !

 

4:دتاکس واتر هندوانه ، لیمو و نعناع

اگر ترکیب لیمو ونعناع را دوست داشته باشید میتوانید با اضافه کردن بعضی میوه ها طعم متفاوتی را تجربه کنید.

برای درست کردن این دتاکس واتر به هندوانه خرد شده ، لیمو ترش و نعناع و 1 لیتر آب نیاز دارید .

تمام مواد را داخل آب ریخته و بهتر است به مدت 1 شب در یخچال بماند تا بیشترین تاثیر را داشته باشد.

 

5:دتاکس واتر بلوبری و اسطوخودوس

این ترکیب جادویی رو حتما امتحان کنید قول میدم پشیمون نشید !

برای درست کردن این دتاکس واتر به بلوبری و 1 قاشق غذا خوری اسطوخودوس خشک نیاز دارید

مواد را درون 1لیتر آب بریزید و چند ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم ها باهم ترکیب شوند

 

6:دتاکس واتر گریپ فروت

این دتاکس واتر فواید زیادی دارد و البته کمی تلخ است که میتوانید برای تلخی کمتر پوست سفید گریپ فروت را جدا کنید

برای درست کردن این دتاکس گریپ فروت را خرد کنید و همراه با یک شاخه رزماری در 1 لیتر آب بریزید و چندساغت داخل یخچال بگذارید

 

7:دتاکس واتر سیب و دارچین

ترکیب سیب و دارچین همیشه جذاب و خوشمزه بوده ! و حتما امتحان کردید پس دتاکس واتر این ترکیب را از دست ندید

برای درست کردن این دتاکس واتر به سیب خرد شده و 1 چوب دارچین نیاز دارید

مواد را با 1 لیتر آب درون یخچال گذاشته و بهتر است که 12 ساعت صبر کنید تا آب عطر و طعم سیب و دارچین را کامل به خود بگیرد

 

 

8: دتاکس واتر زردچوبه

زردچوبه و خواص آن را فکر کنم همه بشناسیم ویژگی هایی مانند درمان جوش، ترمیم زخم و آرام کردن پوست !

زرد چوبه خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی دارد و برای پوست بسیار مفید است

برای درست کردن این دتاکس واتر 1 چوب زردچوبه تازه را درون 2 فنجان آب بریزید و آب را بجوشانید و مقداری آبلیمو وعسل به آن اضافه کنید و بعد از سرد شدن میل بفرمایید.

 

9:دتاکس واتر بلوبری و نارنگی

این دتاکس واتر برای کسانی که با آکنه مشکل دارند معجزه میکند

بلوبری یکی از غنی ترین منابع آنتی اکسیدان است و نارنگی هم غنی از ویتامین C است که کمک میکند پوستی شفاف داشته باشید .

برای درست کردئن این دتاکس واتر 2 نارنگی را خرد کنید و همراه با تعدادی بلوبری در بطری آب بریزید.

هرچقدر که دتاکس واتر شما مدت بیشتری استراحت کند خواص آن بیشتر میشود .

برای اینکه دتاکس واتر شما طعم و عطر بیشتری داشته باشد میتوانید نارنگی و بلوبری ها را کمی داخل آب فشار دهید که عصاره آن خارج شود

 

10: دتاکس واتر ترکیبی

10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب نمونه آخر :

دتاکس واتر سرشار از ویتامین C که میتواند پوست شما را تصفیه کند و از مشکلات پوستی جلوگیری کند

برای درست کردن این دتاکس واتر 1 بطری آب را با قطعاتی از پرتقال، لیمو ، آناناس ، کیوی ، نارنگی و سایر میوه های دیگر پر کنید و چندد ساعت درون یخچال بگذارید

 

 

مزایای دتاکس واتر:

1: تامین آب موردنیاز بدن و پوست

2: غنی بودن از آنتی اکسیدان ها

3: غنی کردن آب با مواد مغذی

4: کاهش التهاب

5:درخشان شدن پوست

6:بهبود عملکرد دستگاه گوارش

 

معایب دتاکس واتر :

1: نوشیدن بیش از حد دتاکس واتر خصوصا با موادی مانند لیمو و گریپ فروت ممکن است مخاط معده را تحریک کند

2: اگر فقط دتاکس واتر بنوشید و سایر منابع مایعات را در نظر نگیرید ممکن است دچار کم آبی شوید و ممکن است باعث خستگی ، سرگیجه و سردرد شود

3:اگر به یکی از مواد 10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب حساسیت داشته باشید ممکن است دچار سوزش یا مشکل در تنفس شوید

 

کلام آخر :

خواص دتاکس واتر ها به مواد تشکیل دهنده آن ها بستگی دارد و در کل برای بدن و پوست فواید زیادی دارد

با توجه به نیاز بدن خود یکی از 10 دستور تهیه دتاکس واتر برای داشتن پوستی خوب را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید